Dzień dobry :)

Tydzień temu omówiłam zmęczenie i odpoczynek emocjonalny, jeśli chcesz wrócić do tego tematu, kliknij poniżej.

A dzisiaj przechodzimy do odpoczynku duchowego

Na wstępie, zanim zacznę rozprawiać o zmęczeniu i regeneracji, chcę zwrócić uwagę na to, że duchowość i cały obszar duchowy nie ma żadnego związku z religią.
Religia należy do obszaru umysłowego - jest zestawem przekonań, rytuałów, technik, które są uznawane i utrzymywane przez jakąś grupę ludzi.
To nie oznacza, że religia nie jest w naszym życiu ważna. Po prostu w tym miejscu nie ma znaczenia czy i jaką religię wyznajesz.
Możesz w ogóle nie być religijna a być uduchowiona. Możesz też być religijna i w ogóle nie być uduchowiona.

Obszar duchowy ma to do siebie, że jest zupełnie nieuchwytny i nienamacalny. Ze wszystkich obszarów jest najmniej możliwy do pojęcia i opisania. W ogromnym skrócie obszar duchowy jest jak fizyczny, tylko nie ma tam fizycznego świata tzn tak jak mamy ciało i świat, który nas otacza, tak samo mamy duszę i świat duchowy, który nas otacza. Tak jak nasze ciało ma życie, czyli czas od narodzin do śmierci, tak w obszarze duchowym mamy duchowość, czyli proces realizacji celu duszy.
To jest trudne i żeby się w to mocniej zagłębić, trzeba dać sobie czas.

Dlatego dzisiaj poruszę wątki bardziej podstawowe, które dotyczą każdą z nas, niezależnie od stopnia zaawansowania.

💙ZMĘCZENIE AKTYWNE PSEUDO-DUCHOWE

Wiesz już, że jeśli chodzi o zmęczenie aktywne, to oznacza ono, że mamy za dużo. Zdarza się, że nie rozróżniamy religii od duchowości i mamy stanowczo za dużo. Wydaje nam się, że jest to za dużo praktyk duchowych, a w rzeczywistości chodzi o przemęczenie nadmiarem religii tzn wzorców, zasad, przekonań, wartości i celów, które są narzucone z zewnątrz. Nie chodzi nawet o to, że się z nimi nie zgadzamy, tylko że wypełniają jakościami umysłowymi całą przestrzeń na duchowość i w efekcie nie mamy miejsca na sprawdzenie i poczucie tego, czy to wszystko jest z nami zgodne, czy nie.

Powodem takiego stanu rzeczy jest zablokowany dostęp do obszaru duchowego. Skądś musisz brać informacje o swoich celach i wartościach. Jeśli nie masz dostępu do duchowości, umysł stara się to zastąpić.

Rozwiązaniem jest po pierwsze odpoczynek umysłowy, żeby nie wtrącał się w obszary, które go nie dotyczą. Po drugie, praca nad odblokowaniem dostępu do swojej duchowości.


💙 ZMĘCZENIE DUCHOWE BIERNE

To sytuacja, w której nadal masz zablokowany dostęp do obszaru duchowego, ale za bardzo nic go nie zastępuje. W efekcie czujesz się wyczerpana brakiem sensu, wartości. Wszystko wydaje CI się bez znaczenia, płaskie, nijakie. Ogarnia Cię coraz większy marazm i nijakość. Prowadzi to do tracenia zdolności realizowania swoich zamierzeń, celów i intencji, bo w zasadzie nie masz żadnych celów i intencji i nawet nie masz pojęcia skąd je wziąć.
Tak ogólnie spadasz na Drabinie Kreacji® na poziom -1 ‘nie wiem’ i wszystko przestaje mieć znaczenie.

Żeby odpocząć z tego marazmu trzeba pozwolić sobie na dostęp do duchowości.
Zwykle rady w tym miejscu wyglądają tak:
Zatrzymaj się, usłysz siebie i podążaj za tym.

No ogólnie spoko tylko, nie bez przyczyny od kilkudziesięciu lat sobie blokujesz dostęp do obszaru duchowego, więc to nie jest tak, ze teraz się zatrzymasz usłyszysz i za tym pójdziesz. Najpierw musisz mieć w sobie zgodę na to, co może się pojawić (a pojawi się na 100% coś nieprzewidywalnego, nieoczywistego, nieracjonalnego, niewygodnego,…).

Nie mam tutaj jakiejś złotej rady, jak zbudować w sobie tą zgodę. Lekcje do ćwiczeń, testowania i doświadczania tego znajdziesz w kursie skutecznej regeneracji, bo to wymaga po prostu czasu, testowania i powtarzania.

💙 ZMĘCZENIE DUCHOWE CZYNNE
I tutaj jest zmęczenie takie serio czynne, w którym na serio jest za dużo duchowości. Cały szkopuł w tym, że duchowość jest dla nas jak tło, nadające kontekst naszemu życiu. Kiedy oglądasz piękny obraz, sztukę w teatrze, czy dobry film, to one mają główną scenę, która jest sednem Twojego zainteresowania, ale ona jest w czymś osadzona. Rozumiesz kontekst sytuacji, ponieważ widzisz tło. I chociaż nie zwracasz na nie głównej uwagi, to ono nadaje sens całości. Z naszym życiem jest dokładnie tak samo. Duchowość sama w sobie nie jest ani celem, ani głównym wątkiem. Jest tłem, na które nie powinniśmy skupiać swojej uwagi, ale ono nadaje sens i kontekst tego co się u nas dzieje.
Niestety czasami wyciągamy tło na pierwszy plan i z samej duchowości robimy główne sedno naszego życia. Utrzymywanie tła na pierwszy planie kosztuje nas ogrom energii.
Wygląda to trochę tak, jakbyśmy na siłę chciały wyciągnąć z obszaru duchowego sens życia, wartości, którymi przydałoby się kierować, zrozumieć je i nadać im fizyczność, żeby były namacalne. To tak nie działa.

Żeby odpocząć, potrzebujemy zrozumieć naturę duchowości i pozwolić tłu być tłem.

💙PERPETUM MOBILE
System, w którym wszystko jest na swoim miejscu i działa jak należy powoduje, że masz otwarte drzwi do duchowości i zasysasz z niej sens i wartości, ale nawet o tym nie wiesz, nie pamiętasz i o tym nie myślisz. Kiedy nawet na chwile stracisz z oczu swoje tło, to będziesz miała możliwość jakby duchowo się rozejrzeć i przypomnieć sobie kontekst.

Chciałabyś tak umieć?
Zajrzyj na kurs skutecznej regeneracji.

To tylko przypomnienie, że nadal możesz skorzystać z kursu skutecznej regeneracji (obecna cena to 200zł). Jeśli chcesz sprawdzić, czy kurs jest Ci potrzebny, wypełnij quiz na stronie:

Jeśli chodzi o sam kurs, to po podliczeniu zawiera on: